
Benessere
Vitamine del Gruppo B: Carenze e Importanza per la Tua Salute
Introduzione Le vitamine del Gruppo B, un insieme di otto nutrienti idrosolubili, sono spesso definite come i “mattoni” che supportano il corretto funzionamento del nostro organismo. Queste vitamine, che includono B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (acido pantotenico), B6 (piridossina), B7 (biotina), B9 (acido folico) e B12 (cobalamina), svolgono